当坐在电脑前敲键盘的时候，2017北京马拉松已成为过去的一些记忆，每次赛后感想也成为习惯的坚持。其实坚持并不难，难的是是否更加淡定的坚持下去？每次跑马前也就是野练，从没有系统去接受培训训练，只是抱着强身健体的意愿从2015年元月的厦门半程马拉松开始了将近三年的马拉松历程，2017北马是第17个全程马拉松（不算两次越野50公里以及N次半程马拉松），北马今年是第三次参赛（也是目前唯一一个连续参加三届的马拉松赛事），每次参赛前从没有成绩的要求，故而跑的比较随意，一切听取身体的信号留有余地，不会太拼命去拼成绩（我的月跑量也只是维持正常的锻炼水平而已），淡定的对待每一次马拉松，快乐跑马，安全跑马。

跑马的成绩不咋样，但三年以来一致的坚持，每次北马抽签都能够抽中，类似国内的赛事如北马、上马只要抽签能够年年抽中就年年跑下去，坚持跑下去，这不仅仅只是好习惯的坚持，也是对自己强身健体锻炼的鞭策，没有跑过全程马拉松的人其实不知道跑马拉松的痛苦，特别是因为跑量不足，在半马之后的撞墙真的让人非常奔溃，在咬牙切齿的痛苦片刻中坚持就是唯一的信念，不能停下来才是对的，无论继续跑，快跑，慢跑，还是走，快走，慢走，你的信念只有一个不能停下来。人生不就如此吗？能停下来吗?事业能停下来吗？

上海去北京其实挺方便的，2015年开始参加北京马拉松，一直坐高铁往返，高铁拉近首都和上海的距离，一般周六过去，周日参赛完毕稍作休整坐上高铁回沪，第二天照常上班；这次也是一样，9月16日早上9点的高铁去北京，车上有很多专程利用周末时间去北京跑马；9月17日晚上7点回上海，四周依然是一群北马完赛的沿途马拉松爱好者。在跑马当中，无论在哪个城市都能碰到这样一群正能量的男生或女生，跑步热只是生活方式改变一个窗口，通过这样一个窗口可以看到社会发展的必然趋势，健康、环保、自然。。。

抵达国家会议中心领取装备，发现北马的展览会和上马比还是缺一些内容，也许在首都的缘故内容需要符合城市定位需要吧，而上马得益在上海可以多一些创意，多一些突破，当然服务也就显得更加精细化一些。领取装备发现北马要成为国马，也在对参赛者的服务上下了一些功夫，比如赠送充值10元地铁卡，让参赛者不需要为买票而折腾浪费不少时间，可喜的进步！群众运动本身就没必要搞得太高大上，金杯银杯不如参赛者的口碑；

住在终点附近的酒店，离终点有点路，但离地铁比较近；受益马拉松终点的影响奥体鸟巢附近酒店这两年价格可是攀升不少，每每有人问起参加马拉松比赛是不是交了报名费之后吃住行全包了？这等吃住行全包也只是部分比较专业的马拉松运动员了，而我等业余马拉松运动爱好者只能自费找罪受了，也算是所谓马拉松经济吧，不难目前国内很多城市趋之若鹜要办马拉松赛事，不仅仅只是城市名片，而是确实能够带动当地消费，窃喜跑步还是有价值的！没跑的，赶紧跑起来吧，通过跑步还能刺激当地经济呢？！国家兴亡，跑步有责。

9月17日早上5点左右起床，洗刷和早点就绪后，赶到地铁口不到六点，在地铁上从四面八方赶过来的跑者越来越多，让地铁工作者一大早就进入工作高峰，一个城市马拉松不仅仅只是马拉松参赛者辛苦，让马拉松组织者、志愿者还有公共交通部门，抑或市民都非常不方便，可以这么说马拉松不是独乐乐，而是群乐乐，一个城市集体的狂欢；第三次参加北马总算能够理解北马组织者的不容易，首都的特殊定位，在天安门广场组织几万人参赛的马拉松安全真的非常重要，难免束手束脚也是正常的；

开跑前几万人在起点唱着国歌还是非常震撼的，7:30正式开跑，迎着天安门城楼跑去，几万跑者从伟人身边跑过，脚踏实地从天安门城楼跑过那种感觉有些小自豪，连续三年小自豪了，故而北马争取年年能够跑下去；自5月份开始左脚肌膜炎以来，锻炼基本不正常，连续三个月跑量没有达到150公里，更遑论月跑量超200公里，但8月26日晚23:00参加青岛夜间马拉松，跑完之后发现每个跑者难免都有这样那样的伤痛，伤痛不能成为心魔而是需要积极面对，在做治疗的同时锻炼也是需要的；开跑之后不敢太放开步伐，依照自己的节奏稳打稳扎；5公里过后，10公里过后，天气明显有些热；15公里过后，明显有些吃力；20公里过后，太阳有些威力了，有点想走路了；咬牙坚持到半程马拉松，听从内心的召唤走走呗，就走走，自半程开始22公里，23公里，24公里，25公里，乃至30公里，31公里，32公里，33公里，35公里，走走跑跑，跑跑走走，走路的还是少数，大多都是坚持在走走跑跑，从北马可以看出跑者技术水平一届比一届高，到39公里，离终点3公里，走走跑跑体力留有余地，再加之一路的吃吃喝喝必须最后跑几公里消耗一些，坚持到终点，比我起初预计的完赛5个小时以外成绩大有进步，04:35:34完赛，该成绩比2016年北马进步4分钟，比2015年北马进步7分钟，每年都有进步就足矣！